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行业新闻
  • 摆动摇晃下肢益处多

    摆动摇晃下肢益处多

    调查研究认为,习惯性下肢抖动摇晃对人体的健康有益。 [查看详细]

    来源: 发布时间:2020-08-19

  • 治关节炎的自我运动

    治关节炎的自我运动

    患者脊背挺直坐在地上,双膝伸直但放松,把一根有弹性的带子套在双腿上,双手抓住带子的两端,自然伸直向前方,手的位置比肩膀稍低,手掌向下,把带子拉回腋窝,注意不要提高肩膀或背部过分往后,恢复原位。 [查看详细]

    来源: 发布时间:2020-08-18

  • 有助于保持心理平衡的食物
    有助于保持心理平衡的食物

    有助于保持心理平衡的食物

    有些食物有抗抑郁功效,也可用来调节心情。 [查看详细]

    来源: 发布时间:2020-08-17

  • 缺乏维生素的表现

    缺乏维生素的表现

    缺乏维生素时,会引起皮肤干燥、呼吸道感染、眼部干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 [查看详细]

    来源: 发布时间:2020-08-12

  • 深呼吸有利于酸碱平衡

    深呼吸有利于酸碱平衡

    像健康人平静时听不到自己心跳一样,平时的潜呼吸通常不为人所察觉。这样的浅呼吸仅提高体内碱性含量,综合生活中饮食等其他因素,过多的酸性物质在胃里引起过多的胃酸,对肠胃有害。 [查看详细]

    来源: 发布时间:2020-08-11

  • 足尖运动可防衰老

    足尖运动可防衰老

    小腿皮肤温度低于大腿皮肤温度是老年人共同的特点,此温度差别愈大,下肢活动能力愈弱。皮肤温度变化或末梢血液循环状态和肌肉内产热能力有关,而循环欠佳,肌肉产热能力偏低,必修使肌力活动减弱,从而出现下肢无力.. [查看详细]

    来源: 发布时间:2020-08-03