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运动后不能多吃糖

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来源：发布时间：2020-07-10
高龄老人健身运动方法

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来源：发布时间：2020-07-04
按摩脊背抗病健体

人体内血液担负着重要的工作，它既是全身细胞的生命线，也是人体所需的各种物质的输送者。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-07-01
"八动"益身

中老年人不仅要生活安定、幸福，而且应体态轻盈、健美无病。适当的体育锻炼是有效的方法与途径。要想达到这一目的，应该按照以下原则进行。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-29
可软化血管的食物

黑木耳加冰糖，能降血压和防治血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-26
倒走健身要谨慎

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来源：发布时间：2020-06-16

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