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增肌是场持久战，需要长期确保充足的高蛋白食品摄入。本文推荐了10种预算友好的高蛋白食品，帮助你少华钱多增肌。 [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-20 -
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2018中国健身产业数据报告
商业健身俱乐部，一个舶来的商业业态，在我国的落地发展仅有20年。20年，对于一个产业而言，它还是一个蹒跚学步的幼儿。在它成长的过程中，行业需要市场的耐心，行业也需要从业者们的决心、信心、恒心。 在《20.. [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-14 -
瑜伽饮食——蔬果昔排毒挑战课程设计
蔬果昔可以说是瑜伽饮食课程中重要的一部分。关于瑜伽饮食练习，可能大家知道的更多的是断食、辟谷这样的宣传。 可是先不说高昂的费用，对指导老师度的要求，单就大众人群来说，很难具备实操性。而蔬果昔轻断食，则.. [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-13
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