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跑步机跑步带的面对对于我们跑步者来说很重要,不管是舒适度,还是出于安全性的考试,都要尽量宽一点的跑步带。 [查看详细]
“生命在于运动”,这个我们都是知道的,为了咱们的身体素质,现在越来越多的人开始注重运动了。而在现代社会中,咱们大多都是凭借健身器械来完结的,那么咱们该怎样挑选适合咱们自己年龄段的健身器材呢? [查看详细]
人在跑步机上进行上斜坡跑会让小腿变得纤长。 [查看详细]
样吃茄子更健康营养呢?中国农业大学食品学院教授提醒大家,在做茄子时只要不用大火油炸,降低烹调温度,减少吸油量,就可以有效地保持营养保健价值。另外,加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。 [查看详细]
心脏功能测试:在1.5分钟内向前弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气,弯腰前先测定并记录自己的脉搏,此为数据I;做完运动后立即再测一次脉搏,为数据II;1分钟后再测,得数据。 [查看详细]
肉食毕竟含诸多有益健康的物质,拒绝食肉是种不明智的做法。 [查看详细]