48小时送货/一年质保: 0351-5242714
的82/20法则告诉我们,我们80%的收获往往来自于20%的关键行为。对于腿部训练来说,80/20法则同样适用,因为对腿部肌肉进步贡献80%功劳的,只是深蹲、箭步蹲、上台阶和硬拉着4个腿部训练动作中只占20%比例的训练动作.. [查看详细]
不容忽视的维生素和微量元素。 [查看详细]
在目前获得奥林匹亚先生称号的14个人中,赞恩是很的有一个。他获得奥赛时体重只有190磅,但体形古典美感。接下来,赞恩将分享他喜欢的成功秘诀,以帮助更多人拥有理想的体形。 [查看详细]
对于减肥,新陈代谢的速率是关键,加快新陈代谢,能够帮助身体消耗更多热量、燃烧更多脂肪。那么,问题是如何加快新陈代谢? [查看详细]
中医认为,经络决定人体健康;一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。因此,想要拥有健康的体魄,保持经络畅通是非常必要的。 [查看详细]
古典健体明星亨利·皮塔尔·安诺靠慢节奏训练让他的背部肌群脱颖而出。 [查看详细]