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老人长跑须护膝

膝关节由股骨与胫骨构成关节面，直接承受躯体的重量；髌骨与股骨下端形成髌骨关节，当伸屈膝关节时，髌骨随之移动，髌骨之间产生摩擦，摩擦力的大小与膝关节屈伸频度、强度有密切关系。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-07-15
人到中年锻炼更要得法

人到中年，生理功能会睡衰退，体型易发胖。因而控制、调整饮食，加强锻炼，便是当务之急。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-07-13
托盘运动，防治关节病

准备姿势，人体直立，两腿分开与肩同宽，两上肢自然下垂于躯干两侧，全身放松，先做几次深呼吸。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-07-10
观察眼睛辨疾病

上眼皮肿胀是胆囊出现胆石的症状。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-07-09
眼酸可能是疾病的信号

眼酸因没有什么大不了的难受，许多人忍受得了，而容易被忽视。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-07-04
运睛名目延缓衰老

[查看详细]
来源：发布时间：2020-07-01

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