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查查你缺少哪几种营养
饮食有所改善，生活水平提高，未必就营养均衡。缺不缺营养，这是很多人非常关心又很难判断的问题。其实， 身体会有意无意向我们发出营养缺乏的信号。 [查看详细]
来源： 发布时间：2020-03-11 -
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健美运动——我想减肥，是不是空腹训练效果更好？
《国际运动营养学会杂志》2014年发表的一项研究比较了两组经过严格训练的运动员之间的脂肪消耗结果，其中一组是事先吃饱的，另一组是空腹训练。 [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-29
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