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椭圆机VS.跑步机——哪个是更好的有氧锻炼器械？
在虚拟健身、高强度间歇训练，以及精品工作室辈出的时代，人们很容易忘记两种经典的有氧运动器械：椭圆机和跑步机。 当然，这两种器械都满足你对有氧运动的需求，而且大多数 健身房通常都会为每种器械提供大致相等.. [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-23 -
十指辨健康——指甲出卖了你的身体状况
你可能定期修剪指甲，但你上一次仔细观察指甲是在什么时候？由于指甲可以揭示一个人的整体健康状况，因此你要学会识别健康指甲的迹象，以及可能表明有健康隐患的异常迹象。 [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-22 -
少花钱多增肌——十佳预算友好高蛋白食品
增肌是场持久战，需要长期确保充足的高蛋白食品摄入。本文推荐了10种预算友好的高蛋白食品，帮助你少华钱多增肌。 [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-20 -
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2018年中国健身产业数据报告——老会员都到哪里去了？
调查显示，女性、已婚、育有子女、高学历是俱乐部主力会员的标签。健身小白人群占到了真个会员体量的64%，这个庞大的数字向我们提出了一个尖锐的的问题：老会员都到哪里去了？ [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-18
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