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不宜多吃的“美味”

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来源：发布时间：2020-03-22
中医学中的酸甜苦辣咸

酸味，中医认为酸味入肝。适当吃酸食可促进食欲，健脾开胃，增强肝脏功能，并能促进食物中钙质的分解，提高钙、磷元素的吸收率。但过量服用酸性食物会引起消化道功能絮乱，导致胃液过量分泌，使消化道受损，患有消化.. [查看详细]
来源：发布时间：2020-03-22
“音乐运动”健身效果好

音乐运动，从中医学的角度来分析，它具有调节心神之功能，使机体气机疏展通畅，调节体内各脏腑气血平和，使生命活动力强盛从而维持人体有机体的生命和健康。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-03-20
有益身体的小动作

如果经常腰痛，可以在平地上倒着走，膝盖要弯曲，同时要甩开双臂均匀地呼吸，每天早上坚持半小时，一二个月后就可以见效。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-03-20
怎样走路有利健康

每天走10000步的水，患心脑血管病的几率会下降60%，还会走掉3000卡路里，更令人意想不到的是，走路还会使身高有所增加。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-03-18
蜂蜜的科学吃法

蜂蜜不可多服，因蜂蜜中的葡萄和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量过大，就可使用血糖快速上升。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-03-18

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