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巧补矿物质

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来源：发布时间：2020-04-27
塑形正解21点

为自己所取得的每一个小成就而感到骄傲。每天不要忘记鼓励自己（如拍手庆祝），继续享受快乐。当我们微笑时，生活会更充实美好！ [查看详细]
来源：发布时间：2020-04-27
哪些人需要补充维生素C

从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-04-25
怎样吃得营养和科学

健康教育专家洪韶光教授总结出了易学、易懂、易行的健康箴言：“营养膳食中的一二三四五，餐桌上的红黄绿白黑”；“养心八珍汤”；长寿的两大秘诀和长寿诗等。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-04-25
膳食要“三控制”、“四增加”

牛奶中含有大量的人体所必需的营养素，且易被身体吸收。发达城市的居民从出生到老年，每天均引用牛奶，而我国当前居民钙的摄入量不足，如每天补充300毫升牛奶，则正好不足每日钙的需要量。因此，中国人每日应补充300.. [查看详细]
来源：发布时间：2020-04-25
不要过量吃红薯

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来源：发布时间：2020-03-30

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