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倒走健身要谨慎

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来源：发布时间：2020-06-16
保证健康五大类

行按进行的速度和强度可分为：休闲式步行、急步式步行、竞步。竞步对健康人来说，是一项既安全又能促进整体健康及体能发展的活动，而且有助力减少体内多余脂肪。竞步的速度、强度与慢跑相当。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-16
怎样吃葫罗卜好

胡萝卜营养丰富 [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-16
饮用矿泉水要因人而异

潜在底层深处的矿泉水，因其洁净无污染，又含有人体所需的矿物质和微量元素，因此受到人们的青睐。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-16
哪些菜不能凉拌

含淀粉类的蔬菜，如土豆、芋头、山药等。这些菜必须熟吃，否则其中淀粉不易劈裂，人体无法消化。 [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-11
夏季水果的食疗作用

桃子：食用注意：脾胃失健、虚寒泄泻或糖尿病患者等，均应少食或忌食桃子。含有维生素A、维生素B、维生素C及多种矿物质，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生素可以直接强化他们的身体和智力.. [查看详细]
来源：发布时间：2020-06-11

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