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2019十大健康食品趋势

来源: 时间:2019-11-04 10:05:32 浏览次数:

美国营养和饮食协会总结的2019年十大健康食品趋势,帮助你摄入更有营养的食物。


适合于健身运动的蛋白质食品

      它能帮助你更长时间地保持饱腹感,在一整天抵制吃零食的冲动,同时也为锻炼提供燃料。原味酸奶、胶原蛋白咖啡奶精和胶原蛋白汤是健身人群青睐的食品。




含有更多植物成分的包装食品

       这类食物的范围比以往时候都更广泛,如南瓜籽油、海藻油、奇压籽油和用黑巧克力涂层的鹰嘴豆等。




新型无乳糖乳制品

       有特殊饮食需求的人不再发愁没有适合的食物可供选择,不含乳糖的乳制品就是他们的兴趣所在。




更经典、更健康的全谷物零食

       全谷物食品不仅仅包括全麦制成的面包、意面和零食。扁豆、糙米和豌豆蛋白也是新型的全谷物零食的原料。




即食健康早餐

       冷冻和其他快速烹饪的午餐和晚餐在市面上已经提供了很多年了。然而,直到现在,方便、几乎是即食的均衡早餐的品类还没有那么多。未来的即食健康早餐中将含有蛋清、豆腐、藜麦、无肉香肠和蔬菜。