不同疾病选择不同运动
有氧运动对大量消耗脂肪很有好处。像跳绳、游泳、健步走、打乒乓球等。这些活动每天都要坚持40至60分钟；脂肪肝兼有高血脂的男性在运动时，心跳要控制在120-150次/分钟之间，还要注意运动前和运动中及时补水，不要让血液由于出汗而浓缩。
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手掌-口周异常别大意手掌-口周围感觉异常综合征的预后，主要取决于患者是否进行积的治疗。一般来说，只要进行针对性的治疗，异常感觉可以减轻或消失。
08-14
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从手掌肤色判断健康日本医学界研究发现，人一生病，疾病信号就会经过自主神经传给大脑，再通过脊髓神经反映在手上。
08-12
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对症散步疗效好普通散步：每分钟60至90步，每次20-40分钟。这种散步适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症，以及呼吸系统疾病或重型关节炎的老年患者。
08-11
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注意眼圈“老年环”有些老年人的眼球角膜边缘会出现一圈灰白色的环状痕迹，好似“包绕黑眼珠的环”，不痛不痒，医学上称之为“老年环”，与脑动脉硬化有着密切关系，可以作为诊断老年人脑动脉硬化的征兆。
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