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夏天到了，跑步机减肥的技巧，六大招你正确接招了么？
在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜否则很容易体力透支。 [查看详细]
来源：www.sxwddj.com 发布时间：2018-05-08 -
山西文登警惕过度疲劳 选择四大健身方式缓解
如今，每天我们都在忙于工作和学习。正因为每天的忙碌我们忽视了我们的身体，当闲下来的时候。发现自己是腰酸背痛，浑身没劲。其实，这就是过度疲劳的原因。如果我们长期这样下去，对我们的身体危害很大，但是我们还.. [查看详细]
来源：www.sxwddj.com 发布时间：2018-04-23 -
太原健身器材：有氧健身并非时间长就好
经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的.. [查看详细]
来源：www.sxwddj.com 发布时间：2018-04-12 -
山西文登动健-动感单车功能介绍
可靠、牢固的部件：使用坚固、高质量的配件及材料，乐步的动感单车可经受住高强度使用。易锈部分为不锈钢结构，飞轮使用铬合金涂层处理，主体支架采用静电喷涂技术可大限度的防锈; 简易维护：乐步的动感单车不仅.. [查看详细]
来源：www.sxwddj.com 发布时间：2018-03-26 -
山西按摩椅如何使用？
对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。人工按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，对正常人来说，通过按摩，可感到肌肉放松、关节灵活，使人.. [查看详细]
来源：www.sxwddj.com 发布时间：2018-03-08 -
健身房器械锻炼的优点和缺点
健身房有很多的大型健身器械，这些健身房器械效果如何？这让我充满着惑，因此决定来研究一下看看器械锻炼和其他锻炼的差异有哪些。采用健身房器械健身的优点和缺点是什么？ [查看详细]
来源：www.sxwddj.com 发布时间：2018-02-26
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