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艾力斯特按摩椅提醒您：使用按摩椅的十大注意事项
按摩椅确实是养生的利器，但好的工具还要用法得当才能起到事半功倍的效果，所以科学地使用非常重要。此外好的东西并不是每个人都适合享用，能不能用自己身体说了算。 [查看详细]
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运动之前简单几个动作，让运动更有效！
热身不仅影响我们的运动效果，而且还会给我们的身体带来很大的风险。下面就让我们一起来了解一下热身运动的好处吧！ [查看详细]
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10大健身陋习，看你有没有？健身必看！
若运动前和运动中不补水,会导致运动疲劳,损害健康,影响健身效果。运动后往往口渴难耐,如果慌不择食一口气喝个够,会造成更加疲劳。 [查看详细]
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