相信您不会不熟悉户外健身器材产品，那么您知道使用户外健身器材之前应该做哪些准备工作？太原跑步机厂家与您分享：
1.户外健身器材制造商的产品在使用健身器材之前，必须做一些简单的准备，以防止肌肉拉伤。
2.仔细阅读健身器材和适用人员的说明，以了解它是否适合您，并根据自己的情况进行有针对性的选择。
3.在使用健身器材之前，请检查健身器材是否牢固，是否有明显的损坏。 如果户外健身设备制造商的产品出现上述情况，请停止培训并向相关人员报告，以免因维修或螺丝松动等外部因素而跌落。山西文登动健有限公司
4.为了达到更好的运动效果，应根据个人的承受能力确定使用健身器材的时间，频率和强度。 开始时，应缓慢进行一些小练习。 使用健身器材时，请尽量避免与他人聊天并集中精力。 体弱者和12岁以下的儿童必须在家人的照料下运动，以免发生意外。
5.易患心脏病，高血压等突发性疾病的患者，应在医生的指导下进行锻炼。 户外健身器材制造商提醒您，如果您感到不适，请立即停止。
山西文登动健有限公司现在我们不仅在健身房能看见跑步机，在家里同样也适合放置一台跑步机，如果不想去健身房或是天气不好的时候，就可以在家里锻炼。但家用跑步机如果使用时间长了，可能运动起来会有噪音，自己听见了很是不美，如果楼下也有住户的话，噪音动静大了，还会影响到楼下住户，那么家用跑步机怎么减少噪音呢？产生噪音的原因是什么？下面太原商用跑步机小编就来给大家讲解一下。
一、家用跑步机减少噪音的措施
1、速度不要过快
在家锻炼时，尽量保持正确跑姿，速度轻盈柔缓。体重过高者(80-100KG)在家里锻炼时进行快走运动，不要快跑，避免撞击声音传到楼下。
2、定期维护保养
定期上油润滑，减小跑带和地面的摩擦，以此减小噪音。跑带和跑板发生摩擦也会发出强烈的噪音，所以，应定期添加润滑油，不然使用久了，摩擦会越来越严重。拧紧垫片，降低运行时因松动造成摩擦大所发出的噪音。
3、跑步机下铺垫东西
（1）在跑步机下铺垫橡胶垫。家用平板跑步机，这种跑步机减震消噪能力差，如果家用的跑步机是这种跑步机的话可以在跑步机着地的地方垫上橡胶垫，用来消除部分震动传至楼下。
（2）跑步机底下放置毛毯。当发现跑步机发出咚咚声时，可以在底座下面放一条毛毯，降低运行时发出的噪音，以避免影响使用。
