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山西健身器材厂家为您介绍跑步机的使用
山西健身器材厂家为你介绍跑步机的使用：在要进行山西跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香.. [查看详细]
来源：http://www.sxwddj.com 发布时间：2017-12-20 -
太原跑步机健身的常见误区
跑步机的多功能化已使它不只是一个跑步传送带。划船器、推举器、脚踏车等“附加”项目使人们在同一台器械上就能对心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行锻炼。另外，在跑步机上加上哑铃等训练，能锻炼到更多的.. [查看详细]
来源：http://www.sxwddj.com 发布时间：2017-12-07 -
家用跑步机需要护理吗？应该怎么操作？
当我们跑步时，汗水滴到跑带上容易滋生细菌，一段时间后还有可能导致铁件生锈。这不仅会让跑步机看起来很脏，还会损坏跑步机的其他零部件。所以，在使用完毕后擦拭跑步机就变得异常重要了。 [查看详细]
来源：http://www.sxwddj.com 发布时间：2017-11-22 -
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太原跑步机：在跑步机上你常犯什么错误
上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜。下跑步.. [查看详细]
来源：http://www.sxwddj.com/ 发布时间：2017-10-14
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